ใบตำลึง

ต้นตำลึงจัดเป็นไม้เลื้อยโคนใบมีลักษณะเหมือนรูปหัวใจ เป็นพืชที่หาได้ง่ายมาก พบได้ตามริมรั้วบ้าน ริมถนน สรรพคุณของตำลึงนั้นมีมากมาย มีงานวิจัยจำนวนมากพบว่า ตำลึงมีเส้นใยอาหารที่สามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อผิวหน้าของเราโดยที่ตำลึงสามารถ ช่วยให้ผิวหน้าขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ดูเต่งตึงมีน้ำมีนวล ช่วยลดอาการแพ้อาการอักเสบของผิวหนัง ช่วยลดอาการสิวอักเสบทั้งระยะเวลาในการเป็นและความรุนแรงของการเป็นสิว และสามารถรักษาโรคผิวหนังต่างๆได้อีกด้วย เนื่องจากตำลึงอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารต่างๆ ได้แก่ วิตามินเอ บี1 บี2 บี3 ซี แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โปรตีน เบต้าแคโรทีน ซึ่งสารสำคัญของตำลึง สรุปรายละเอียดได้ดังนี้

วิตามิน เอ
  • ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิว และจุดด่างดำดูจางลง
  • ช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย อีกทั้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคอ่อน
  • ช่วยในการปรับระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง
วิตามิน บี
  • คงความชุ่มชื้นให้ผิว
  • ช่วยลบเลือนริ้วรอย
  • ลดความหยาบกร้าน
  • ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส

วิตามิน ซี
ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นดูอ่อนเยาว์

แคลเซียม
เพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง

โพแทสเซียม
ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ทำให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึง ดูมีน้ำมีนวล

ฟอสฟอรัส
ช่วยควบคุมการทำงานระดับเซลล์ของผิวหนังให้ทำงานได้อย่างปกติ

เหล็ก
ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอ ทำให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน

โปรตีน
เป็นสารตั้งต้นในการผลิตเนื้อเยื่อผิวหนัง ช่วยในการซ่อมแซมฟื้นฟูผิวหนังที่คล้ำเสีย และเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง

เบต้าแคโรทีน
  • มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ผิวหนังถูกทำลายจากมลภาวะภายนอก แสงแดด รังสียูวี รักษาฝ้าจากแดด 
  • ช่วยให้ผิวหนังดูเรียบเนียน สีผิวเสมอกัน 
  • ช่วยให้ผิวหมองคล้ำกลับมากระจ่างใสมากขึ้น

Credit : http://www.pikool.com/สูตรมาร์คหน้ารักษาสิวอักเสบด้วยใบตำลึง/